分娩是一件消耗大量能量的事情。孕婦在分娩后急需能量和營養(yǎng)。她們對食譜的選擇非常講究。從分娩到產(chǎn)后一個月的三十天，大致可分為三個階段。每個階段的孕婦產(chǎn)后食譜都有不同的側重點。以下是三個階段不同的孕婦產(chǎn)后飲食建議，幫助媽媽們正確補充營養(yǎng)。
癌癥患者食譜 癌癥
患者的早、中、晚三餐應營養(yǎng)均衡。除三餐外，還可適當吃一些零食。
1、早餐：可以考慮小米粥、西紅柿雞蛋湯、雞蛋、豆腐等易消化、營養(yǎng)豐富的食物。
2、午餐：至少兩頓或兩頓主食，以及魚、肉、蛋、奶等富含優(yōu)質蛋白質的食物，還有蔬菜水果，如西蘭花、芹菜、山藥、蘋果、香蕉、梨等。
4、零食 除主食外，午餐和晚餐后可增加堅果、奶制品和零食。
癌癥患者應少吃油膩、不利于消化的食物以及熏制、腌制食物。
孕婦產(chǎn)后食譜建議1. 補充水分，促進食欲。產(chǎn)后一周左右，產(chǎn)婦身體比較虛弱，食欲不振，口渴想喝水。此階段飲食應以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的流質或半流質食物為主。如蔬菜、魚肉粥、餛飩、蛋湯、肉湯等，易咀嚼、易消化，營養(yǎng)豐富。但在這個階段，女性不要急于吃雞湯、豬蹄湯等富含脂肪的食物。
2、補充氣血。產(chǎn)后十到十五天左右，傷口會逐漸愈合，食欲也會好轉?？梢蚤_始食補，解決分娩時大量失血造成的貧血。黑木耳、豬肝、大棗、龍眼、芝麻等含鐵豐富的食物都適合這個時期食用。在此基礎上，一定要保證營養(yǎng)均衡，避免一次性服用大量保健品。3、促進泌乳。產(chǎn)后 20 到 25 天左右，產(chǎn)婦的身體恢復逐漸到位。此時，新生兒的胃容量逐漸增大，對乳汁的需求量也較大。如果需要哺乳，可以開始吃一些可以催乳的食物。除了木瓜鯽魚湯、豬蹄湯、魚腥草雞湯等公認的催乳湯外，還可以加入通草、王補六排、玉米須等有助于催乳的中草藥一起燉煮。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌
1、不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。